Nationaler Diabetes-Monat

Der November ist der Nationale Diabetes-Monat, eine Zeit, um im Namen derer, die unter Diabetes leiden – einer chronischen Erkrankung, die beeinflusst, wie Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt – über verschiedene Branchen hinweg Aufklärung und Innovationen zu teilen. Sie betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt mit Symptomen wie Schmerzen, Unbehagen und einer verminderten Lebensqualität. 

Allein in den Vereinigten Staaten haben 34,2 Millionen Menschen jeden Alters – über 10 % der US-Bevölkerung – Diabetes. Jeder Fünfte weiß nicht einmal, dass er ihn hat. Es ist die siebte häufigste Todesursache in den USA und die erste Ursache für Nierenversagen, Amputationen der unteren Gliedmaßen und Blindheit bei Erwachsenen. Leider hat sich die Zahl der Erwachsenen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, in den letzten 20 Jahren mehr als verdoppelt.

Was ist Diabetes?

Wenn Sie mit der Krankheit noch nicht vertraut sind, finden Sie hier eine grundlegende Übersicht über Diabetes. 

Typ 1

Bei Personen, bei denen Typ 1 diagnostiziert wurde, wird kein Insulin produziert, das der Körper benötigt, um Glukose im Blutkreislauf zu verstoffwechseln und als Energie zu nutzen. Ohne Insulin bleibt der Glukosespiegel im Blut hoch, was zu gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Die Ursache für Typ 1 ist unbekannt, kann jedoch durch eine Immunreaktion verursacht werden. Dies betrifft schätzungsweise nur 5 % der Menschen mit Diabetes. Die anderen 95 % entfallen auf Typ 2.

Typ 2

Die normale Funktion des Körpers besteht darin, Insulin zu produzieren, um die Glukose im Blutkreislauf zu verstoffwechseln. Im Laufe der Zeit kann die Insulinproduktion nicht mehr so schnell oder korrekt reagieren wie zuvor, was zu lang anhaltend hohem Blutzucker führen kann. Typ 2 betrifft Millionen von Menschen mit Symptomen wie: 

• Erhöhter Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Extremer Hunger
• Unerklärlicher Gewichtsverlust
• Vorhandensein von Ketonen im Urin
• Müdigkeit
• Reizbarkeit
• Verschwommenes Sehen
• Langsam heilende Wunden
• Häufige Infektionen

Wenn er unbehandelt bleibt, kann er lebensbedrohlich sein. Bei einigen kann er jedoch durch Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung kontrolliert werden. Bei anderen unterstützt die Ergänzung von Insulin und anderen Medikamenten den natürlichen Prozess. Das Risiko, die Krankheit zu entwickeln, steigt unter den folgenden Bedingungen: 

• Wenn Sie Prädiabetes haben
• Übergewichtig sind
• 45 Jahre oder älter sind
• Ein Elternteil, Bruder oder Schwester mit Typ-2-Diabetes haben
• Weniger als 3 Mal pro Woche körperlich aktiv sind
• Schwerelasten-Diabetes (Diabetes während der Schwangerschaft) hatten oder ein Baby zur Welt gebracht haben, das mehr als 9 Pfund wog
• Afroamerikaner, Hispanics/Latinoamerikaner, Amerikanische Ureinwohner oder Alaska-Native sind (einige Pazifische Inselbewohner und asiatisch-amerikanische Personen haben ebenfalls ein höheres Risiko)
• Wenn Sie eine nicht-alkoholische Fettleber haben

Sie können Typ-2-Diabetes mit Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsverlust, gesünderem Essen und regelmäßiger körperlicher Aktivität verzögern oder verhindern. Mehr dazu unten. 

Prädiabetes 

Bei Typ 2 ist der Hauptrisikofaktor die Entwicklung von Prädiabetes, die Jahre dauern und unbemerkt bleiben kann. Es ist eine ernste Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber noch nicht hoch genug, um als Typ-2-Diabetes diagnostiziert zu werden. Ungefähr 88 Millionen amerikanische Erwachsene (mehr als 1 von 3) haben Prädiabetes.

Wie bei den meisten chronischen Erkrankungen ist die frühzeitige Prävention der Schlüssel. Obwohl es keine Heilung für Diabetes gibt, kann Gewichtsverlust, gesunde Ernährung und Bewegung die Entwicklung von Prädiabetes rückgängig machen. Wenn Sie mögliche Diabetes-Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Je früher die Erkrankung diagnostiziert wird, desto früher kann die Behandlung beginnen.

Eine Diagnose von Prädiabetes bedeutet nicht, dass Sie Typ 2 haben, und Ihr Behandlungsplan kann einen Unterschied bei der Kontrolle oder Prävention machen. Es gibt viele Faktoren, die Sie kontrollieren können. Das Risiko von Prädiabetes steigt für diejenigen, die: 

• 45 oder älter sind
• Schwarz, Hispanic/Latino, Amerikanischer Ureinwohner, Asiatisch-Amerikaner oder Pazifischer Inselbewohner sind
• Ein Elternteil, Bruder oder Schwester mit Diabetes haben
• Übergewichtig sind
• Körperlich inaktiv sind
• Hohen Blutdruck haben oder Medikamente gegen hohen Blutdruck einnehmen
• Niedriges HDL-Cholesterin und/oder hohe Triglyceride haben
• Während der Schwangerschaft Diabetes hatten

Diabeteskontrolle

Ernährung

Ein wichtiger Teil der Kontrolle von Typ-2-Diabetes ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung. Gesundes Essen bedeutet nicht, dass es geschmacklos sein muss, Sie müssen nur die richtige Kombination von Aromen und Nährstoffen finden. Suchen Sie nach hilfreichen Tipps und Ernährungsplänen, die am besten zu Ihrem neuen Lebensstil passen. Dies kann Online-Ressourcen oder die Suche nach einem lokalen Ernährungsberater umfassen. Gesundes Essen ist die Art und Weise, wie Sie Ihre Nährstoffaufnahme für sich arbeiten lassen können.

Fitness

Fitness ist ein weiterer Schlüssel zur Kontrolle von Typ 2. Der wichtigste Teil ist, sich einfach zu bewegen. Gehen, Radfahren oder Schwimmen sind gelenkschonende Aktivitäten, um die Herzfrequenz zu erhöhen und Ihren Körper in die richtige Richtung zu bewegen. Finden Sie die Aktivität, die Sie genießen, und seien Sie konsequent darin, das Training durchzuführen. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel kann ein paar Minuten Aktivität jeden Tag helfen, sich selbst die Verantwortung für Ihre Gesundheit zu geben.

Schmerzlinderung bei Diabetes

Bei Incrediwear hören wir oft von den positiven Auswirkungen unserer tragbaren Technologie auf Menschen, die an Diabetes oder Prädiabetes leiden. Die durch die Ärmel verbesserte Durchblutung in Kombination mit mehr körperlicher Aktivität kann die Lösung sein, die Sie gesucht haben, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Hier ist, was wir für Menschen empfehlen, die mit Diabetes leben und Schmerzlinderung suchen. 

Durchblutungs-Socken 

Die Incrediwear Durchblutungs-Socken lindern Schmerzen und Unbehagen für Menschen, die unter schlechten Durchblutungsbedingungen leiden. Das nicht einengende, locker gewebte Design ermöglicht ein formschlüssiges Gefühl ohne das Unbehagen einer Kompressionssocke.

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Wadenbandage 

Für jeden, der Schmerzen lindern und Verletzungen von Waden-/Schienbein-bedingten Erkrankungen oder Traumata vorbeugen möchte, bietet die Incrediwear Wadenbandage ergonomische Unterstützung, um Muskelermüdung zu reduzieren und die Leistung zu verbessern.

“Ich liebe die Wadenbandage und sie hat geholfen, einige Schmerzen in meinen Schienbeinen zu verringern.  Ich würde sie jedem medizinischen Fachpersonal oder Sportler empfehlen, der den Genesungsprozess beschleunigen möchte.” – Norman

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Knöchelstulpe 

Für diejenigen, die Schwellungen reduzieren, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit ihres Knöchels oder Fußes wiederherstellen möchten, bietet die Incrediwear Knöchelstulpe gezielte Unterstützung, um Entzündungen zu reduzieren und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers zu beschleunigen. 

“Nach Jahren, in denen ich jede Knöchelstütze/Stulpe auf dem Markt ausprobiert habe, habe ich endlich eine gefunden, die funktioniert. So unglaublich bequem und hat die Schmerzen und Schwellungen fast sofort nach dem Anziehen reduziert. Absolut den Preis wert! 5 Sterne!” – Kate M. 

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Nutzen Sie den Nationalen Diabetes-Monat, um sich selbst und Ihre Mitmenschen über die Risikofaktoren und vorbeugenden Maßnahmen von Diabetes aufzuklären. Wenn jemand in Ihrer Nähe an der chronischen Erkrankung leidet, tun Sie Ihren Teil, um ihn zu ermutigen und zu unterstützen. Das Geschenk einer Incrediwear-Stulpe oder die Zeit, mit ihm spazieren zu gehen, kann den Unterschied machen. Wenn Incrediwear einen positiven Einfluss auf Ihre Diabetes-Reise hatte, lassen Sie uns Ihre Geschichte wissen! 

#LiveIncredibly 

Für weitere Ressourcen zu Diabetes besuchen Sie https://www.diabetes.org. 

 

 

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