5 tolle Gründe, diesen Monat Golf auszuprobieren

Der National Golf Month wird in den USA jedes Jahr im August gefeiert. Der 1993 von der Professional Golfers’ Association of America gegründete National Golf Month zielt darauf ab, den Sport Golf zu fördern und zu feiern und ihn neuen potenziellen Spielern näherzubringen. 

Mit Veranstaltungen und Schnupperkursen, die in diesem Monat landesweit angeboten werden, war es noch nie so einfach, Golf auszuprobieren, selbst wenn Sie noch nie einen Golfschläger in der Hand gehalten haben. Hier sind fünf großartige Gründe, es auszuprobieren. 

Ein zugänglicher und einladender Sport

Fast jeder kann Golf spielen, unabhängig von Erfahrung, Alter, Geschlecht oder aktueller Fitness. Solange Sie einen Schläger halten können, können Sie mitmachen. Das bedeutet, dass Sie gemeinsam mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und sogar Ihren Kindern spielen können. 

Golfbegeisterte sind in der Regel freundlich und freuen sich darauf, neue Spieler in den Sport einzuführen. Wenn Ihr lokaler Golfclub also das nächste Mal eine Veranstaltung für Anfänger anbietet, nehmen Sie Ihre Familie mit und probieren Sie es aus. 

Tolle Bewegung 

Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich ist, und die meisten von uns bewegen sich nicht genug. Der Trick, um fit zu bleiben, besteht darin, einen Sport oder eine Aktivität zu finden, die Sie lieben, damit Sie regelmäßig dabei bleiben.

Golf macht nicht nur großen Spaß, sondern ist auch hervorragende Bewegung. Sie haben vielleicht nicht das Gefühl, dass Sie ein intensives Training absolvieren, wenn Sie eine Runde Golf spielen, aber jedes Mal, wenn Sie Ihren Schläger schwingen, trainieren Sie viele Ihrer großen Muskelgruppen und erhöhen Ihre Herzfrequenz. Sie bauen Muskelkraft auf und verbessern Ihre Durchblutung und Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, jedes Mal, wenn Sie spielen. 

Wählen Sie nach Möglichkeit immer, um den Platz zu Fuß zu umrunden, anstatt ein Golfcart zu benutzen. Auf einem durchschnittlichen 18-Loch-Golfplatz werden Sie etwa 4 Meilen zurückgelegt haben (das sind je nach Körpergröße und Schrittlänge etwa 8000-9000 Schritte.) Das Laufen anstelle der Nutzung eines Carts kann die Gesamtzahl der Kalorien, die Ihre Golfrunde verbrennt, verdoppeln. 

Sie werden Freunde finden 

Einer der Gründe, warum Golf so beliebt ist, ist, dass es ein geselliger Sport ist. Sie können mit einem Freund oder Familienmitglied spielen und beim Umrunden des Platzes sprechen, sodass Sie gleichzeitig fit bleiben und sich austauschen können. 

Wenn Sie niemanden in Ihrem Leben haben, der Golf spielt, kann der Beitritt zu einem Club eine großartige Möglichkeit sein, andere Spieler kennenzulernen und Freunde zu finden. Nehmen Sie an Clubveranstaltungen teil, melden Sie sich für freundschaftliche Turniere an und nehmen Sie sich nach Ihrem Spiel Zeit, um mit anderen Mitgliedern am „neunzehnten Loch“ (das ist die Bar des Golfclubs) ein Getränk zu genießen.

Verbringen Sie Zeit draußen

Zeit in der freien Natur zu verbringen, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Eine vollständige 18-Loch-Runde Golf dauert in der Regel etwa vier Stunden, was bedeutet, dass Sie viel Zeit draußen verbringen werden, wenn Sie regelmäßig spielen. 

Direktes Sonnenlicht ist eine der besten Quellen für Vitamin D, einen lebenswichtigen Nährstoff, der hilft, Ihre Muskeln, Zähne und Knochen gesund zu halten. Vergessen Sie aber nicht, Sonnencreme aufzutragen, einen Hut zu tragen und ausreichend zu trinken. Zu viel direkte Sonneneinstrahlung kann gefährlich sein. 

Draußen zu sein hilft auch, Ihre Schlafqualität zu verbessern, Depressionen und Angstzustände zu verringern und Ihren Blutdruck zu senken. 

Verschiedene Golfplätze zu erkunden, ist eine großartige Möglichkeit, neue Orte zu besuchen und all Arten von wunderschöner Landschaft zu genießen. Werfen Sie einen Blick auf einige unserer beliebtesten Golfplätze weltweitfür Inspiration.

Steigern Sie Ihre Gehirnleistung

Golf ist ein Spiel, das Geschick und Konzentration erfordert, um es gut zu spielen. Jeder Spitzen-Golfer wird Ihnen sagen, dass es schwieriger ist, diese Löcher mit einem Schlag zu beenden, als es aussieht. Golfspielen hilft, die Genauigkeit zu fördern, Ihre Hand-Augen-Koordination zu verbessern und Ihr Fokus- und Konzentrationsniveau zu trainieren. 

Tatsächlich hat sogar eine Studie ergeben, dass Golfspielen die Konzentration und Aufmerksamkeit von Menschen mit subjektiven Gedächtnisbeschwerden verbessert hat. 

Das alles bedeutet, dass Golf nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch gut für Ihr Gehirn ist. 

Wie man anfängt

In den USA gibt es seit 2022 über 9.000 Golfplätze, was bedeutet, dass fast sicher mehrere in Ihrer Nähe sind. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem lokalen Club auf und erklären Sie, dass Sie Anfänger sind und zum ersten Mal spielen möchten. Sie werden Ihnen gerne Auskunft geben und Sie willkommen heißen. Sie können auch online nach „Golf ausprobieren“-Veranstaltungen in Ihrer Gegend suchen. 

Wir hoffen, dass wir Sie dazu inspiriert haben, diesen Monat Golf auszuprobieren. Nehmen Sie jetzt einen Schläger, gehen Sie auf den Platz und haben Sie Spaß!