In unserem Alltag beanspruchen wir unseren ganzen Körper, sei es bei der Freizeitgestaltung, bei der Arbeit oder beim Sport. Der menschliche Körper ist wie eine Maschine, die von Zeit zu Zeit richtig geölt werden muss – und ein äußerst wichtiger Teil davon ist es, unsere Schultern zu schonen. Alles, was wir mit unseren Armen tun, hängt mit unseren Schultern zusammen, und längere Belastung oder Beanspruchung kann zu Spannungen führen, die sich mit der Zeit aufbauen und Schmerzen sowie Steifheit verursachen. Deshalb ist eine Schulterbandage heute ein äußerst beliebtes Produkt auf dem Markt, das von vielen renommierten Sport- und Wellnessunternehmen in verschiedenen Ausführungen angeboten wird. Lassen Sie uns die Möglichkeiten einer Schulterbandage näher betrachten.

Funktionsweise von Schulterbandagen verstehen

Schulterverletzungen können durch Stöße wie einen versehentlichen Sturz, Überlastung, Sport und viele andere Ursachen entstehen. Die Vielfalt der heute verfügbaren Schulterbandagen ist beeindruckend, wobei jedes Modell über Funktionen verfügt, die Patienten auf unterschiedliche Weise helfen.�

Einige Schulterbandagen immobilisieren die Schulter und den Arm, um Bewegungen zu minimieren und Halt zu bieten. Wenn sie richtig und über den erforderlichen Zeitraum getragen werden, kann sich die Schulter relativ schnell erholen und ist weniger anfällig für zukünftige Verletzungen.

Andere Arten von Schulterbandagen bieten Kompression. Sie sind für Sportler gedacht, die sich nach leichten Verletzungen langsam wieder an das Training herantasten. Diese Schulterbandagen verfügen über kompressive Eigenschaften, die ein moderates Maß an Halt und Schutz bieten. Sie entlasten den Bereich um die Bandage herum von Kraft und Belastung. Dies führt zu einer Regulierung der Durchblutung und einer Verringerung der Entzündung und beschleunigt den Heilungsprozess. 

Viele Studien haben gezeigt, dass Schulterbandagen das Bewusstsein des Sportlers für die Armposition, die von den Muskeln ausgeübte Kraft und die Synchronisation all dieser Bewegungen mit den anderen Muskeln verbessern. Propriozeption ist der Begriff für diese Art des Körpergefühls. Die Verbesserung dieses Gefühls kann dazu beitragen, die Leistung zu maximieren und die Schulter zu stabilisieren. 

Es gibt auch Schulterbandagen, die lediglich Einschränkung und Widerstand bieten. Dies kann die Schulterstärkung während des Trainings erleichtern, da die Muskeln gezwungen sind, sich stärker gegen den zusätzlichen Widerstand zu stemmen. Dadurch kann der Nutzer nicht nur seine Leistung steigern, sondern auch die schwachen Strukturen der Schulter stärken. Darüber hinaus unterstützt sie die Rehabilitation bei einer schweren Verletzung. 

Welche Verletzungen können mit einer Schulterbandage behandelt werden?

Die Schwere einer Schulterverletzung nach einer Sportverletzung effektiv einzuschätzen, ist ziemlich anspruchsvoll. Deshalb empfehlen Sportler immer, vor der Auswahl einer Schulterbandage einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache und Schwere der Verletzung festzustellen. Sehen Sie sich die folgenden Punkte an, um mehr über typische Schulterverletzungen und die Funktionsweise einer Schulterbandage gegen Schmerzen bei der Genesung zu erfahren:

• ACJ- oder Akromioklavikularverletzungen – Auf der Oberseite der Schulter befindet sich ein kleiner, harter Knötchen, das als Akromioklavikulargelenk (ACJ) bekannt ist. Es ist für das Werfen und Armbewegungen über Kopf entscheidend. Wiederholtes Stürzen auf die Schulter kann zu einer Verstauchung dieses Gelenks sowie zu einer Luxation führen. Eine Schulterbandage reduziert die Schwellung bei einem verstauchten ACJ. Ein Sportler kann sich nicht nur mit der Schulterbandage erholen, sondern sie stabilisiert auch das luxierte ACJ während der Genesung.
• Labrumrisse – Die Schultergelenkskapsel ist von einer Polsterung umgeben, die als Labrum bekannt ist. Wenn die Schulter einen direkten Schlag erfährt, kann das Labrum reißen. Außerdem können Ziehen oder Werfen zu dieser Verletzung führen. Die beste Schulterbandage reguliert die Durchblutung des Bereichs und bietet Halt, der dazu beiträgt, den Riss zu heilen und Schmerzen zu lindern. 
• Impingement-Syndrom – Das Impingement-Syndrom der Schulter entsteht durch wiederholte Armbewegungen über Kopf. Dabei bilden sich kleine knöcherne Auswüchse, die die Sehnen der Rotatorenmanschette über das Hauptschultergelenk hinaus einklemmen. Schulterbandagen, die die Beweglichkeit einschränken, sind hierfür die beste Lösung.
• Schulterarthrose – Wenn die Schultergelenke durch Überlastung oder Alterung verschleißen, kann Schulterarthrose entstehen. Durch den Verlust der ursprünglichen Schmierung wird das Gelenk schmerzhaft und steif. Die Schultern ständig aktiv zu halten und die Muskeln zu kräftigen, ist eine hervorragende Möglichkeit, dies zu verhindern. Die Stärkung des Gelenks ist mit Schulterbandagen problemlos möglich, und gleichzeitig lindern sie die mit der Arthrose verbundenen Schmerzen. Solche Genesungsbandagen helfen außerdem dabei, das Gelenk zu trainieren, um den Bewegungsumfang zu maximieren und die Auswirkungen der Arthrose zu verringern. 
• Rotatorenmanschettenrisse – Die Rotatorenmanschette besteht aus Sehnen, die der Schulter Stabilität und Beweglichkeit verleihen. Wenn sie beschädigt wird, führt dies zu Schwäche und Schmerzen. Sportler können durch Verletzungen Risse erleiden, profitieren aber von Schulterbandagen, da diese die Immobilisierung fördern. Dies ist wichtig, damit die Risse nicht größer werden. Jeder Nutzer kann die Rotatorenmanschette mit einer Schulterbandage nach einer ausreichenden Genesung stärken und widerstandsfähiger machen.

Ergänzung der Schulterbandage durch andere Genesungsmethoden

Es gibt zwei Hauptwege, sich ohne Bandage von einer Schulterverletzung zu erholen.

Der erste ist Ruhe – der Schulter Zeit zu geben, sich richtig zu erholen, mag einfach erscheinen, ist aber nicht so leicht. Sie können mit einer immobilisierenden Bandage eine gute Schulterruhe erzielen, haben aber dennoch das Verlangen, wieder in Ihren Alltag zurückzukehren. Unabhängig davon ist es wichtig, den Rat des Arztes zu befolgen, damit Sie wieder fit werden. 

Der zweite Weg ist die Physiotherapie – dazu gehören Dehnübungen, aktive Rehabilitation sowie andere spezielle Übungen und Routinen.

Fazit

Eine Schulterverletzung kann äußerst belastend sein. Sie müssen möglicherweise aufgrund von Schmerzen und Schwellungen auf Training, Tippen, Kochen und Spielen verzichten. Glücklicherweise haben wir ein hervorragendes Produkt wie die Schulterbandage. Sehen Sie, welche für Sie geeignet ist, und denken Sie daran, immer Ihren Arzt zu konsultieren.