Kniebursitis: 5 häufige Symptome & Behandlung

Mit den Knien kann viel schiefgehen. Von allen Gelenken im menschlichen Körper gehören sie zu den am stärksten beanspruchten in Bezug auf anhaltenden Druck und Belastung. 

Viele Menschen kennen das Netzwerk von Sehnen und Bändern im Kniegelenk und deren Anfälligkeit für Risse und Verstauchungen. Aber die Knie sind auch häufig von einer lästigen Erkrankung namens Schleimbeutelentzündung betroffen, die Muskeln, Sehnen oder Bänder nicht betrifft.

In diesem Artikel werfen wir einen genauen Blick auf diese Erkrankung — die wichtigsten Warnzeichen und wie Sie sie behandeln können. Wir werden auch untersuchen, wie Incrediwear bei der Bekämpfung einer Schleimbeutelentzündung des Knies helfen kann.

Was ist eine Schleimbeutelentzündung?

Schleimbeutel (Plural von „Schleimbeutel“) sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Taschen, die sich am ganzen Körper befinden — ein Erwachsener hat etwa 150 davon. Die Schleimbeutel des Knies wirken als natürliche Polster an der Vorderseite des Knies und verhindern, dass die Knochen ungewollt gegen Haut, Muskeln und Sehnen reiben. Ohne sie gäbe es Reibung, was zu Entzündungen dort führen würde, wo bestimmte Gewebe aufeinandertreffen.

Wenn einer dieser dünnen Taschen geschädigt, verletzt oder sogar infiziert wird, verdickt sie sich mit überschüssiger Flüssigkeit, um das Problem auszugleichen. Infolgedessen schwillt der Körperbereich an und kann andere Symptome verursachen — das ist eine „Schleimbeutelentzündung“.

Arten der Schleimbeutelentzündung des Knies

Diese Erkrankung betrifft am ehesten die Schleimbeutel um die Gelenke, was das Knie zu einem besonders anfälligen Bereich macht.

Es gibt hauptsächlich zwei verschiedene Arten von Schleimbeutelentzündungen, die sich im Knie manifestieren:

Kniescheibenschleimbeutelentzündung

Auch als prepatellare Schleimbeutelentzündung bezeichnet, betrifft die Kniescheibenschleimbeutelentzündung den Schleimbeutel zwischen Ihrem Kniescheibenknochen (Patella) und der Haut, die ihn bedeckt. 

Innenknie-Schleimbeutelentzündung

Sie ist seltener, aber es gibt einen Schleimbeutel an der Innenseite des Knies, der gereizt werden kann. Er befindet sich zwischen dem Schienbein und dem hinteren Oberschenkelmuskel.

Häufige Ursachen für eine Schleimbeutelentzündung des Knies

Es gibt drei Hauptvorkommnisse/Situationen, die Risikofaktoren für das Auftreten einer Schleimbeutelentzündung im Knie sein können:

• Übermäßiger Druck auf den Knochen und das umgebende Weichgewebe
• Stoßtrauma oder ein Schlag auf das Knie
• Bakterielle Infektion im Knie, manchmal als septische Schleimbeutelentzündung oder infizierter Schleimbeutel bezeichnet

Welche Erkrankungen oder Aktivitäten erhöhen Ihr Risiko für eine Schleimbeutelentzündung des Knies?

Hier sind die Faktoren, die Sie anfällig für die Entwicklung einer entzündeten Schleimbeutelentzündung in Ihrem Knie machen können:

• Häufiges Knien auf harten Oberflächen — eine Schleimbeutelentzündung des Knies wird manchmal als „Hausmädchenknie“ bezeichnet, weil sie häufig Hausangestellte betrifft. Diejenigen, die viel Druck auf ihre Kniescheibe ausüben, sei es aufgrund ihres Berufs (Dachdecker, Teppichleger usw.) oder aus irgendeinem anderen Grund, entwickeln häufig eine prepatellare Schleimbeutelentzündung. 
• Überbeanspruchung durch die Teilnahme an Kontaktsportarten — schwere Stoßschläge auf das Knie sind in Sportarten wie Fußball, Hockey, Rugby und Ringen unter anderem nicht ungewöhnlich.
• Kein Dehnen vor der Aktivität — der Schleimbeutel an der Innenseite des Knies kann gereizt werden, wenn Sie sich vor der Aktivität nicht ausreichend dehnen oder aufwärmen.
• Eine medizinische Vorgeschichte, die Arthrose, rheumatoide Arthritis oder Gicht umfasst — diese Erkrankungen neigen dazu, Sie für die Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung in Ihrer Kniescheibe zu prädisponieren.
• Immunsuppressive Erkrankungen — Krankheiten wie Diabetes können Ihr Immunsystem schwächen und Sie dadurch einem höheren Risiko für die Entwicklung von Infektionen aussetzen. Auch hier ist es seltener, aber Infektionen können einen Schleimbeutel im Knie reizen.

Fünf Symptome einer Schleimbeutelentzündung des Knies

Nachfolgend finden Sie die fünf häufigsten Anzeichen, die auf eine Schleimbeutelentzündung im Knie hindeuten:

1. Schwellung

Wenn Sie mit einer prepatellaren Schleimbeutelentzündung zu kämpfen haben, werden Sie den geschwollenen Schleimbeutel fast sicher durch die Haut sehen. Der Bereich ist normalerweise „weich“ beim Berühren und kann im Laufe der Zeit wachsen, wenn er nicht richtig behandelt wird.

2. Eingeschränkte Bewegungsfreiheit

Bei schwereren Fällen von Schleimbeutelentzündung im Knie kann Ihre Bewegungsfreiheit beeinträchtigt oder eingeschränkt sein.

3. Knieschmerzen 

Obwohl einige Fälle von Schleimbeutelentzündung des Knies keine Schmerzen verursachen, ist es definitiv möglich, ein Ziehen oder eine Empfindlichkeit in dem Bereich zu spüren — dies kann bei Bewegung und sogar in Ruhe auftreten.

4. Wärme

Dies ist wahrscheinlicher, wenn die Schleimbeutelentzündung aufgrund einer Infektion auftritt, aber die Haut, die den betroffenen Bereich bedeckt, kann sich beim Berühren warm anfühlen.

5. Rötung und Entzündung des Schleimbeutels

Auch dieses Symptom ist wahrscheinlicher, wenn es eine Infektion begleitet, aber der betroffene Bereich kann auch ungewöhnlicher rosafarben/rötlich aussehen.

Wenn Sie vermuten, dass die Schleimbeutelentzündung in Ihrem Knie das Ergebnis einer Infektion ist, müssen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister so schnell wie möglich kontaktieren.

Behandlungsoptionen für Schleimbeutelentzündung des Knies

Hier sind die grundlegenden Behandlungsarten für Schleimbeutelentzündung im Knie, einschließlich Hausmitteln und konventionelleren Behandlungen. 

Ruhe/Vermeidung bestimmter Aktivitäten

Das Knie einfach auszuruhen, ist entscheidend für die Genesung. Wenn Sie sich bewegen müssen, vermeiden Sie die Bewegung/Aktivität, die die Schleimbeutelentzündung überhaupt verursacht hat (falls bekannt).

Kühlen des Bereichs

Das Anlegen eines Eisbeutels auf das Knie in kurzen, aber regelmäßigen Abständen wird die Schwellung des Schleimbeutels bekämpfen und möglicherweise Schmerzen reduzieren.

Bein hochlagern

Das Knie beim Ausruhen über Herzhöhe zu bringen, kann dazu beitragen, dass die Schwellung weiter zurückgeht.

Medikamente

Die Einnahme von rezeptfreien NSAR (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) wie Naproxen, Ibuprofen und Acetaminophen kann Schmerzen und Schwellungen lindern.

Kortikosteroid-Injektion

Bei schwereren Fällen, die mit Ruhe nicht zurückgehen, kann Ihr Gesundheitsdienstleister eine Spezialspritze in das Knie verabreichen, die die Entzündung reduzieren wird.

Vorbeugung von Schleimbeutelentzündung des Knies

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung im Knie zu verhindern:

• Wenn Ihr Job erfordert, dass Sie viel knien, tragen Sie Knieschoner.
• Wenn Sie einen Kontaktsport spielen, tragen Sie einen geeigneten Knieschutz.
• Wenn Sie sich die Haut in der Nähe Ihres Knies schneiden oder einen Insektenstich bekommen, reinigen Sie die Wunde, um zu verhindern, dass sich Infektionen ausbreiten.
• Wenn Sie ein besonders hartes Training für die Knie machen, sorgen Sie dafür, dass Sie danach richtig auskühlen und Ihre Knie kühlen/hochlagern.

Incrediwear für Schleimbeutelentzündung des Knies

Zusätzlich zu all den oben aufgeführten Behandlungs- und Vorbeugungsmethoden kann die Integration von Incrediwear in Ihre Arbeit, Ihr Training oder Ihre sportliche Routine eine äußerst effektive Möglichkeit sein, jede Art von Schleimbeutelentzündung im Knie zu vermeiden und zu bekämpfen. Hier ist, wie:

Wie funktioniert Incrediwear?

Alle Incrediwear-Produkte sind mit einer speziellen Art von Germanium-angereichertem Stoff gefertigt. Die Heilkraft dieses Stoffes wird aktiviert, wenn er mit der Wärme Ihrer Haut in Berührung kommt, wodurch negativ geladene Ionen in den Zielbereich des Körpers freigesetzt werden.

Diese Ionen versetzen die Zellen in den Geweben Ihres Körpers in Schwingung, und der Effekt ist eine erhöhte Durchblutung und Geschwindigkeit in den Bereich. Diese beiden Faktoren sind entscheidend für Sportler, weil Blut Sauerstoff und andere Nährstoffe an die Zellen liefert und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers unterstützt. Die Ionen helfen auch, den Lymphabfluss in dem Bereich zu erhöhen, was Beschwerden lindert.

Wie unterscheidet sich Incrediwear von Kompression?

Kompression-Knieschienen und -Bandagen können den Schmerz vorübergehend überdecken, aber sie wirken letztendlich gegen Ihren Körper, indem sie die Blutversorgung des Knies einschränken. Incrediwear ist das Gegenteil — es unterstützt das Knie, indem es Ihre biologischen Prozesse unterstützt.

Besonders bei einer Erkrankung wie der prepatellaren Schleimbeutelentzündung kann eine Kompressionskleidung, die gegen den geschwollenen Schleimbeutel an der Vorderseite Ihres Knies drückt, ziemlich unangenehm sein.

Welche Incrediwear-Produkte können bei Schleimbeutelentzündung des Knies helfen?

Dies sind die Incrediwear-Kleidungsstücke, die wir empfehlen, wenn Sie mit einer Schleimbeutelentzündung des Knies zu kämpfen haben:

Incrediwear Knieschienen

Unsere meistverkaufte Knieschienen umschließt Ihr Bein von knapp über dem Knie bis zur Mitte des Schienbeins. Ihre flache Form macht sie bequem unter Hosen tragbar, und ihre Flexibilität beeinträchtigt Ihre Mobilität nicht.

Die mehreren Größen, die wir anbieten, werden Ihnen helfen, die Passform besser anzupassen, und sie sind in sechs verschiedenen Farben erhältlich, um zu jeder Garderobe zu passen.

Incrediwear Performance-Hosen

Unsere Herren- und Damen-Performance-Hosen werden Ihnen auch Schutz auf allen Seiten des Knies geben. Sie sind figurbetont, aber gleichzeitig super atmungsaktiv. Holen Sie sich ein Paar davon in der Größe Ihrer Wahl, wenn Sie mit einer Schleimbeutelentzündung des Knies oder anderen Problemen zu kämpfen haben, die die Beine betreffen — Knieverstauchungen, Wadenmuskelkater, Hüftschmerzen, Quadrizeps-Schmerzen, überzogene hintere Oberschenkelmuskeln usw.

Quellen:

Rheumatoide Arthritis: Ursachen, Symptome, Behandlungen und mehr | Arthritis Foundation

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAR) | Cleveland Clinic

Kortisonspritzen | Mayo Clinic