Wussten Sie, dass Volleyball der beliebteste Mannschaftssport in den USA nach Basketball ist? Allein in den USA spielen ihn über 37 Millionen Menschen. Weltweit treiben über 800 Millionen Menschen diesen schnellen, aufregenden Sport. Laut VolleyCountry ist Volleyball der fünftbeliebteste Sport der Welt. Seit 1964 ist er olympische Disziplin. 

Volleyball ist ein energieintensiver Sport. Studien deuten darauf hin, dass man bei einem Spiel problemlos mehr als 300 Kalorien pro Stunde verbrennen kann. Um ein guter Volleyballspieler zu sein, braucht man Gleichgewicht, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit, und diese Fähigkeiten verbessern sich, je mehr man spielt. Volleyball kann außerdem Stress und Angst reduzieren und Ihnen das Gefühl von Erfolg vermitteln, das entsteht, wenn Sie gemeinsam mit Ihren Teamkollegen ein gemeinsames Ziel erreichen. 

Wie Sie sehen können, bringt das Spielen von Volleyball nicht nur viele gesundheitliche Vorteile, sondern macht auch großen Spaß. Doch wie jeder Sport birgt auch er das Risiko von Verletzungen. Zerrungen und Verstauchungen in Händen, Handgelenken, Knöcheln und Knien sind häufige Volleyballverletzungen. Die Muskeln der Rotatorenmanschette (die Muskeln, die die Bewegung der Schulter ermöglichen) sind aufgrund wiederholter, anstrengender Bewegungen verletzungsgefährdet. Auch Erkrankungen wie Patellarsehnenentzündung, eine Entzündung der Sehne, die die Kniescheibe mit der Schienbeinknochen verbindet, und Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB) sind häufig. 

Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, mit denen Sie Ihren Körper schützen und Ihr Volleyballspiel verbessern können, ohne dabei verletzt zu werden. Lesen Sie weiter, wie Sie beim Volleyballspielen Handgelenkbandagen und andere Schutzausrüstungen auswählen und verwenden können. 

Schutzbekleidung vorbeugend kaufen

Der richtige Zeitpunkt, um mit der Verwendung von Schutzausrüstung zu beginnen, ist nicht, wenn Sie bereits eine Volleyballverletzung erlitten haben. Beginnen Sie stattdessen jetzt mit der Verwendung der geeigneten tragbaren Technologie. So verringert sich die Wahrscheinlichkeit, überhaupt verletzt zu werden, und sollte es dennoch zu einer Verletzung kommen, ist diese wahrscheinlich weniger schwerwiegend. 

Die Stützbekleidung von Incrediwear funktioniert anders als andere Produkte auf dem Markt. Die meisten Stütz- und Regenerationsbekleidungsstücke basieren auf Kompression, um die Durchblutung zu erhöhen. Unsere Produkte verwenden eine nicht-kompressive Technologie, die auf den Elementen Kohlenstoff und Germanium basiert, um die Zirkulation von Blut und Lymphe im Körper zu fördern. 

Diese sanften, sicheren Produkte haben sich wissenschaftlich als wirksam erwiesen: Laut einer Studie erlebten 100 % der Teilnehmer eine Verringerung der Schmerzsymptome. Dr. Rahul Desai von RestorePDX, einer Klinik für muskuloskelettale Medizin in Portland, glaubt, dass nicht-kompressive Regenerationsbekleidung in den nächsten Jahren zum Goldstandard werden wird.

Wenn Sie Schutzkleidung vorbeugend kaufen, investieren Sie in den Schutz Ihres Körpers und stellen sicher, dass Sie Volleyball weiterhin schmerzfrei und verletzungsfrei genießen können. 

Schützen Sie die empfindlichsten Körperteile

Wie bereits erwähnt, sind bestimmte Körperteile – insbesondere Handgelenke und Hände, Knöchel und Knie – beim Volleyballspielen besonders gefährdet. Sie sollten daher zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um diese Bereiche zu schützen. 

Sie können Handgelenkstützprodukte wie eine Handgelenkbandage verwenden, Ihre Hände schützen, ohne Bewegung und Geschicklichkeit einzuschränken, mit fingerlosen Zirkulationshandschuhen und die empfindlichen Kniegelenke und Bänder mit einer Kniebandage schützen. Diese Kombination aus Schutzausrüstung wird Ihnen dabei helfen, beim Volleyballspielen verletzungsfrei zu bleiben. 

Hören Sie auf IHREN Körper

Wir haben die Körperteile aufgezeigt, die am stärksten gefährdet sind, und die Verletzungen, die beim Spielen von Sportarten wie Volleyball am häufigsten auftreten. Doch jeder Körper ist anders, daher sollten Sie genau darauf achten, was Ihr Körper Ihnen sagt. 

Haben Sie während oder nach einem Volleyballspiel Schmerzen in einem bestimmten Bereich? Dann ist das ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten untersuchen, um eine zugrunde liegende Ursache auszuschließen, und ergänzen Sie Ihre Volleyballausrüstung um eine passende Stützbekleidung für diesen Körperbereich. 

Verwenden Sie Ihre tragbare Technologie bei jedem Spiel

Schutzprodukte wie Handgelenkbandagen und Kniebandagen von Incrediwear sind nur so gut, wie Sie sie verwenden. Für den größtmöglichen Nutzen empfehlen wir, sie bei jedem Volleyballspiel zu tragen. 

Bewahren Sie ein Set Ihrer Schutzkleidung in Ihrer Volleyballtasche auf und machen Sie das Anziehen zu einem festen Bestandteil Ihrer Vorbereitung auf ein Spiel. Es dauert nur ein paar Minuten und ist für den verbesserten Schutz vor Verletzungen mehr als die Mühe wert. 

Keine Sorge – sie beeinträchtigen Ihre Leistung nicht! Die tragbare Technologie von Incrediwear ist leicht und bequem, schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein und besteht aus einem feuchtigkeitsableitenden Material, das verhindert, dass Ihnen zu heiß und zu schwitzig wird. Sie können unsere Produkte unter oder zusammen mit Ihrer gewohnten Sportbekleidung tragen. 

Was ist, wenn Sie sich doch verletzen? 

Sportverletzungen können vorkommen, und es ist möglich, alles richtig zu machen und trotzdem eine Volleyballverletzung zu erleiden. Das kann schmerzhaft und frustrierend sein, bedeutet aber nicht, dass Sie Ihren Lieblingssport nicht mehr genießen können.

Es gibt ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Genesung zu beschleunigen. Befolgen Sie ärztlichen Rat, schonen Sie den betroffenen Bereich und achten Sie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Vielleicht können Sie auch leichte Übungen machen, um Ihre Muskeln gesund zu halten, bis Sie wieder auf den Volleyballfeld zurückkehren können. Versuchen Sie nicht, wieder Volleyball zu spielen, bevor Sie vollständig genesen sind, da Sie die Verletzung sonst verschlimmern könnten. 

Sie können auch tragbare Technologie zur Unterstützung Ihrer Genesung verwenden. Unsere Schutzkleidung wirkt gemeinsam mit Ihrem Körper, um Ihnen bei der Genesung von Verletzungen zu helfen, indem sie mehr Nährstoffe in den betroffenen Bereich bringt und Schmerzen und Schwellungen reduziert. Wenn Sie sich beispielsweise am Handgelenk verletzt haben, kann eine Handgelenkbandage von Incrediwear dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und gleichzeitig den Heilungsprozess zu beschleunigen. Unsere Produkte können zusammen mit anderen Behandlungsmethoden verwendet werden und haben gezeigt, dass sie die Notwendigkeit von rezeptfreien Schmerzmitteln verringern oder sogar beseitigen können. 

Bevor Sie es merken, sind Sie wieder mit Ihrem Volleyballteam auf dem Feld!