4 gute Gründe, einem Sportverein beizutreten (und wie man einen findet)

Nicht jeder liebt Laufen oder das Fitnessstudio. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, können Sie Ihre Abneigung vielleicht eine Zeit lang überwinden, aber die Chancen stehen gut, dass Ihre guten Vorsätze letztendlich in Vergessenheit geraten und Sie einfach aufhören, Sport zu treiben. Einer der wichtigsten Faktoren, um bei einem Trainingsplan dranzubleiben, ist es, eine Aktivität zu finden, die Ihnen Spaß macht. 

Glücklicherweise gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, fit zu bleiben, ohne dass ein Laufband oder ein Trainingsfahrrad in Sichtweite ist. Eine der unterhaltsamsten und lohnendsten? Dem Beitritt zu einem Sportverein! Von Fußball über Fechten und Baseball bis hin zu Boxen – die Möglichkeiten sind nahezu endlos. 

Hier sind vier gute Gründe, über einen Vereinsbeitritt nachzudenken, sowie einige unserer besten Tipps, um den richtigen Verein für Sie zu finden. 

Fit werden und dabei Spaß haben 

Was wäre, wenn Ihr Training keine gefürchtete lästige Pflicht wäre, sondern etwas, auf das Sie sich aktiv freuen würden? Anstatt die Minuten herunterzuzählen oder immer wieder dieselbe langweilige Fitnessroutine zu wiederholen, ermöglicht es Ihnen das Spielen einer Sportart in einem Verein, Ihre Fitness zu verbessern und Kalorien zu verbrennen, während Sie Spaß haben. 

In wenigen Monaten könnten Sie vielleicht zurückblicken und erstaunt sein, wie weit Ihre Fitness gekommen ist … und das, ohne dass Sie überhaupt darüber nachgedacht haben. 

Neue Dinge ausprobieren 

Egal, wie alt Sie sind, es ist nie ein schlechter Zeitpunkt, Dinge auszuprobieren, etwas Neues zu lernen und aus Ihrer Komfortzone herauszutreten. Ob Sie eine Aktivität wieder aufnehmen, die Sie im Studium geliebt haben, sich an einer Sportart versuchen, die Sie gerne zuschauen, oder etwas völlig Zufälliges auswählen und ausprobieren – der Beitritt zu einem Sportverein bringt Abwechslung und Neues in Ihr Leben. 

Lernen hilft dabei, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen, sodass Sie sich nicht nur körperlich, sondern auch mental großartig fühlen. Und Sie könnten überrascht sein, neue Fähigkeiten zu entdecken, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben. 

Neue Freunde finden

Viele von uns haben Schwierigkeiten, im Erwachsenenalter neue Freunde zu finden. Zwischen Zeitmangel, Arbeitsdruck und familiären Verpflichtungen gerät die Erweiterung unseres sozialen Umfelds oft auf einen hinteren Platz in der Prioritätenliste. Aber starke Freundschaften sind so wichtig – sie helfen, Einsamkeit abzuwehren, ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen, das Selbstwertgefühl zu verbessern und Ihnen mehr Möglichkeiten zu geben, das Leben zu genießen. 

Der Beitritt zu einem Sportverein bietet Ihnen eine großartige Gelegenheit, andere Menschen kennenzulernen, die Ihre Interessen teilen. Er hilft Ihnen auch, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu entwickeln. Also machen Sie mit, beginnen Sie vor dem Training ein Gespräch und nehmen Sie jede soziale Einladung an, die Ihnen angeboten wird. Bevor Sie es merken, haben Sie einen neuen Kreis gleichgesinnter Freunde. 

Eine nachhaltige Routine aufbauen 

Zeitmangel zählt zu den am häufigsten genannten Gründen für aufgegebene oder halbherzige Versuche, fit zu werden. Es kann schwierig sein, einen Lauf oder einen Gang ins Fitnessstudio in eine bereits vollgepackte Woche zu quetschen. 

Der Beitritt zu einem Sportverein schafft einen festen Platz in Ihrer Woche für Ihre Gesundheit und Fitness. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass das Fußballtraining immer montags stattfindet oder dass Ihr Kampfsportverein samstagmorgens zusammenkommt, können Sie vorausplanen und diese Zeitfenster schützen. 

Die Mitgliedschaft in einem Verein bietet auch zusätzliche Anreize, diese Verpflichtungen nicht zu brechen. Wenn Sie im Voraus einen Mitgliedsbeitrag bezahlt haben oder wissen, dass andere darauf angewiesen sind, dass Sie da sind, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie tatsächlich teilnehmen.

Wie Sie den richtigen Verein für Sie finden 

Wenn Sie wissen, welche Sportart Sie ausüben möchten, beginnen Sie mit einer Google-Suche nach dieser Aktivität in Ihrer Stadt oder Ihrem Ort. Senden Sie dann eine E-Mail oder rufen Sie den Gruppenleiter an, um herauszufinden, wie Sie mitmachen können. 

Wenn Sie noch nicht sicher sind, was Sie machen möchten, scheuen Sie sich nicht, ein paar verschiedene Dinge auszuprobieren, bis Sie eine Sportart finden, die Ihnen gefällt. Viele Vereine bieten kostenlose Schnupperstunden für Anfänger oder sogar organisierte „Schnupper-Tage“ an, an denen Sie die Aktivität für wenig oder gar keinen Aufwand ausprobieren können. 

Sie können auch Freunde oder Familienmitglieder nach Empfehlungen oder Vorstellungen fragen. Wenn Sie nervös sind, eine neue Aktivität allein auszuprobieren, kann es helfen, mit einem geliebten Menschen mitzukommen, damit Sie sich ein wenig wohler fühlen. 

Wenn Sie zum ersten Mal in einen Sportverein gehen, achten Sie auf die Atmosphäre und darauf, wie Sie sich fühlen. Sind die Leiter oder Trainer unterstützend? Sind die Mitglieder freundlich und einladend? Macht Ihnen die Aktivität genauso viel Spaß, wie Sie erwartet haben?

Sie werden wissen, dass Sie den richtigen Verein gefunden haben, wenn Sie Ihre Einheit erschöpft, aber glücklich und voller Vorfreude auf die Rückkehr in der folgenden Woche beenden.