Tiere können so viel Freude in unser Leben bringen. Ob es das Kuscheln mit dem Haustier am Ende des Arbeitstages ist, exotische Tiere im Zoo zu sehen oder Katzenvideos in den sozialen Medien anzusehen – es ist allgemein bekannt, dass die Interaktion mit Tieren enorme Vorteile für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden mit sich bringt. 

Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, gemeinsam mit Ihrem pelzigen Freund Sport zu treiben? Heute stellen wir vier unterhaltsame und ungewöhnliche Trainingsformen für Tierliebhaber aller Art vor – von Workouts mit Ihrem Haustier bis hin zur Interaktion mit Nutztieren. 

Reiten

Sie glauben vielleicht, dass das Pferd die ganze Arbeit macht, wenn Sie reiten, aber das ist ein Irrtum. Tatsächlich ist Reiten ein hervorragendes Ausdauertraining mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Laut einer Studie der British Horse Society kann man beim Reiten im Trab etwa 600 Kalorien pro Stunde verbrennen. 

Das Gleichgewicht auf dem Pferd zu halten, trainiert Ihre Rumpfmuskulatur, die Innenseite Ihrer Oberschenkel und Ihre Beckenbodenmuskulatur. Reiten hilft außerdem bei Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit. 

Reiten ist auch eine großartige soziale Aktivität. Ob Sie Unterricht nehmen oder auf den Wegen unterwegs sind – gemeinsam mit anderen können Sie neue Freunde finden und Teil einer Gemeinschaft werden. Und wenn Sie immer wieder dasselbe Pferd reiten, entwickeln Sie vielleicht eine besondere Bindung zu ihm.

Wenn Sie Reiten ausprobieren möchten, suchen Sie nach einem Reitstall oder einer Reitschule in Ihrer Nähe. Sie benötigen eine geeignete Schutzausrüstung, wie einen Rückenprotektor, Schutzhandschuhe und einen Helm, aber zu Beginn können Sie diese möglicherweise ausleihen. 

CaniCross

CaniCross ist etwas für Hundefreunde und eine weitaus aufregendere Möglichkeit für Sie und Ihren Hund, sich zu bewegen, als ein Spaziergang durch den Park. 

Beim CaniCross, oder Canine Cross Country, ist Ihr Hund mit einem speziellen Geschirr und Gummiseil an Sie gebunden. Der Hund läuft dann vor Ihnen her und zieht Sie voran. Ursprünglich wurde es entwickelt, damit Hundeschlittenfahrer ihre Hunde in der schneefreien Jahreszeit trainieren konnten, heute ist es ein beliebter Freizeit- und Wettkampfsport. 

Menschen aller Leistungsniveaus und die meisten Hunderassen können teilnehmen (allerdings sollten Sie warten, bis Ihr Hund mindestens 18 Monate alt ist.) Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob CaniCross für Ihren Hund geeignet ist, fragen Sie Ihren Tierarzt. 

CaniCross bietet alle Vorteile des Crosscountry-Laufs, von einem hervorragenden Ausdauertraining bis hin zur Stärkung der Beinmuskulatur. Es bietet Ihrem Hund außerdem reichlich Bewegung und ermöglicht es Ihnen, Zeit miteinander zu verbringen und eine Bindung aufzubauen. Schließlich ist CaniCross eine großartige Trainingsübung. Ihr Hund lernt, auf verbale Kommandos zu reagieren, und stärkt so das Vertrauen zwischen Ihnen. 

Um einzusteigen, besuchen Sie CaniCross USA und suchen Sie nach einer Gruppe in Ihrer Nähe. 

Ziegen-Yoga

Ja, Sie haben richtig gehört! Ziegen-Yoga ist ein skurriler Fitnesstrend, der von Lainey Morse in Corvallis, Oregon, ins Leben gerufen wurde. Die Teilnehmer üben Yoga im Freien, während Ziegen frei herumstreifen. Es ist urkomisch und bezaubernd und könnte genau der perfekte Stimmungsaufheller sein, von dem Sie gar nicht wussten, dass Sie ihn suchen. 

Yoga ist reich an gut dokumentierten gesundheitlichen Vorteilen, von der Stressreduzierung und Verbesserung des Wohlbefindens bis hin zur Stärkung der Knochen, der Linderung chronischer Schmerzen und der Unterstützung beim Abnehmen. Es ist auch erwiesen, dass die Zeit in der Nähe von Tieren verschiedene Vorteile mit sich bringt, darunter mehr Freude, weniger Angst und mehr Selbstvertrauen. Es ergibt also Sinn, dass Tiere und Yoga die perfekte Kombination sind. 

Morse merkt an, dass Ziegenhaar hypoallergen ist, sodass sich Menschen mit Tierallergien keine Sorgen machen müssen. Die Kurse eignen sich für absolute Yogianfänger. Wir empfehlen jedem, einige Incrediwear Performance Pants für 24/7 Linderung und Erholung auf und neben der Matte auszuprobieren. 

Sie möchten es ausprobieren? Besuchen Sie die interaktive Karte von Goat Yoga, um den Kurs in Ihrer Nähe zu finden. 

Übrigens: Es gibt auch Kaninchen-Yoga und Katzen-Yoga.

Hundesport-Training

Agility-Training ist ein intensives Workout für Sie und Ihren vierbeinigen Begleiter und macht dabei auch unglaublich viel Spaß. Sie müssen mit Ihrem Hund mithalten und ihn auf Kurs halten, während er über Hindernisse, durch Tunnel und zwischen Objekten hindurchschlängelt. 

Der American Kennel Club bietet einige großartige Tipps für den Einstieg. Sie können einem Verein beitreten oder zu Hause mit Ihrer eigenen Ausrüstung üben. Und wenn es Ihnen gefällt, können Sie sogar an Wettkämpfen teilnehmen. 

Die meisten Hunderassen können an Agility-Aktivitäten teilnehmen, allerdings empfiehlt der AKC, nicht vor dem 15. Lebensmonat des Hundes damit zu beginnen. 

Wie trainieren Sie mit Tieren? Erzählen Sie uns von unterhaltsamen oder ungewöhnlichen Trainingstrends, die Sie kennen!