Wenn Ihr Partner, Freund, ein Familienmitglied oder ein anderer geliebter Mensch unter chronischen Schmerzen leidet, wissen Sie vielleicht nicht, wie Sie ihn unterstützen können. Viele wissen nicht, was sie tun können oder wie sie am besten helfen können, was zu Stress und Belastung für die Beziehung führen kann. 

Hier sind sechs Tipps, die Ihnen helfen, Ihren geliebten Menschen zu unterstützen, während er mit seinen chronischen Schmerzen zurechtkommt. 

Glauben Sie ihm

Eine der kräftezehrendsten Erfahrungen für chronische Schmerzpatienten ist es, wenn Menschen in ihrem Umfeld, von Familienmitgliedern bis hin zu medizinischem Fachpersonal, ihre Erfahrungen nicht glauben. Gehen Sie daher davon aus, dass Ihr geliebter Mensch seinen Körper und seine Erkrankung am besten kennt und dass seine Wahrnehmung seiner Schmerzen zutreffend ist. 

Sagen Sie nicht „das kann nicht so schlimm sein“ oder „das ist alles nur in deinem Kopf“. Sie können seinen Schmerz vielleicht nicht sehen (besonders weil viele chronische Schmerzpatienten sehr geschickt darin sind, ihn zu kaschieren), aber er ist trotzdem real. 

Versuchen Sie nicht, es zu „heilen“

Es sei denn, Ihr geliebter Mensch bittet Sie ausdrücklich um Ihre Meinung, machen Sie keine Empfehlungen und versuchen Sie nicht, seine Erkrankung zu heilen. Gehen Sie davon aus, dass er bereits alles tut, was in seiner Macht steht, um seine Erkrankung gemeinsam mit seinen medizinischen Betreuern zu bewältigen. 

Wenn wir einen geliebten Menschen leiden sehen, kann es verlockend sein, nach einer Lösung zu suchen, die seinen Schmerz beseitigt. Aber das ist nicht Ihre Aufgabe, und Sie sind dafür höchstwahrscheinlich nicht qualifiziert. Versuchen Sie, zu unterstützen, nicht zu heilen. 

Seien Sie bei Plänen flexibel 

Es kann frustrierend sein, wenn Ihr geliebter Mensch eine Verabredung absagen oder Pläne ändern muss. Wenn dies jedoch aufgrund seiner Schmerzen geschieht, versuchen Sie, flexibel und verständnisvoll zu sein. Vertrauen Sie darauf, dass er dies nicht tut, um Sie zu ärgern oder Ihre Zeit zu missachten. Er leidet und würde viel lieber mit Ihnen ausgehen und Spaß haben. 

Versuchen Sie, Flexibilität in Ihre Pläne einzubauen, insbesondere wenn Ihr geliebter Mensch einen Schmerzschub hat. Berücksichtigen Sie seine Möglichkeiten und versuchen Sie, Aktivitäten zu finden, an denen er teilnehmen kann. Vielleicht ist ein Abend in der Stadt nicht möglich, wenn seine Schmerzen stark sind, aber könnten Sie ihn besuchen und gemeinsam einen Film ansehen? 

Lassen Sie ihn seine eigenen Grenzen setzen

Für Menschen mit chronischen Erkrankungen ist es eine ständige Herausforderung, ihre Energie und Schmerzlevel mit der Teilhabe am Leben in Einklang zu bringen. Sie leben seit Jahren in ihrem Körper und kennen ihn besser als Sie. 

Menschen mit chronischen Schmerzen beschweren sich oft darüber, dass ihre Freunde und geliebten Menschen so sehr versuchen, sie zu schützen, dass sie ihnen am Ende ihre Selbstbestimmung nehmen. Wenn Ihr geliebter Mensch eine Aktivität machen möchte, von der er weiß, dass sie seine Schmerzen später verschlimmern wird, ist es nicht Ihre Aufgabe, ihn umzustimmen oder ihn davon abzuhalten. 

Wenn er also sagt: „Ich weiß, dass es mir morgen schlechter geht, wenn ich heute Abend ausgehe, aber es ist es wert“, dann lassen Sie ihn diese Entscheidung treffen. Wenn er jedoch sagt: „Ich kann heute Abend nicht ausgehen, weil ich sonst morgen zu starke Schmerzen haben werde“, müssen Sie das respektieren. 

Lieben Sie ihn so, wie er ist

Ihr geliebter Mensch ist immer noch Ihr geliebter Mensch, auch wenn er mit chronischen Schmerzen oder einer anhaltenden Erkrankung zu kämpfen hat. Er braucht Sie weiterhin als präsente und positive Kraft in seinem Leben. Das bedeutet, ihn so zu akzeptieren, wie er gerade ist. 

Verweisen Sie nicht auf die Vergangenheit („Diese Beziehung war lustiger, als du noch gesünder warst“) oder die Zukunft („Ich kann es kaum erwarten, dass es dir wieder besser geht“). Das wird ihn wahrscheinlich das Gefühl geben, dass die Person, die er heute ist, für Sie eine Enttäuschung oder eine Last darstellt. Lieben und akzeptieren Sie ihn stattdessen als die Person, die er heute ist. 

Bieten Sie konkrete Hilfe an

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen oder Behinderungen finden es schwer, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Ihrem geliebten Menschen also etwas Konkretes anbieten können, tun Sie dies in klaren Worten. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Ich koche heute eine größere Portion Mahlzeiten vor, kann ich dir ein paar Portionen für deinen Gefrierschrank mitbringen?“ oder „Brauchst du nächste Woche eine Mitfahrgelegenheit zum Krankenhaus für deinen Termin?“ 

Klare und konkrete Hilfsangebote können es ihm erleichtern, Ihre Unterstützung anzunehmen, ohne sich schuldig zu fühlen, weil er danach gefragt hat.

Fragen Sie ihn, was er braucht

Dies ist unser wichtigster Tipp von allen. Jeder Mensch ist anders, und jeder, der chronische Schmerzen erlebt, hat unterschiedliche Bedürfnisse an seine geliebten Menschen. Fragen Sie Ihren Partner, Freund oder Ihr Familienmitglied, wie Sie ihn am besten unterstützen können. Hören Sie sich dann die Antwort an, auch wenn sie nicht die ist, die Sie erwartet haben. 

Der beste Weg, herauszufinden, was ein anderer Mensch braucht, ist immer, ihn zu fragen. Selbst wenn er die Antwort nicht weiß, wird es ihm viel bedeuten, dass Sie gefragt haben.