Hunde sind vielleicht der beste Freund des Menschen, aber wussten Sie, dass Ihr vierbeiniger Begleiter auch der perfekte Trainingspartner sein kann? 

Wenn Sie Hundebesitzer sind, wissen Sie, wie wichtig es ist, dass Ihr Hund regelmäßig Sport treibt. Tägliche Bewegung hält Ihr Haustier gesund und kann problematische Verhaltensweisen reduzieren oder beseitigen.

Aber wenn Ihnen Ihre gewohnte Laufstrecke langweilig geworden ist oder Ihr Hund noch mehr Energie abbauen muss, warum nehmen Sie ihn nicht einfach mit zum Laufen? 

Fotoquelle: Louise Humphrey

Warum Sie gemeinsam mit Ihrem Hund laufen sollten

Gemeinsam mit Ihrem Hund zu laufen, ist eine großartige Möglichkeit, Sie beide fit zu halten. Fitness und ein gesundes Gewicht sind für Hunde genauso wichtig wie für Menschen und tragen dazu bei, dass sie lange und glücklich leben. 

Da Ihr Hund unabhängig vom Wetter und Ihrer Stimmung Bewegung braucht, wird gemeinsames Laufen Sie auch dann motivieren, nach draußen zu gehen, wenn Sie keine Lust haben. „Hunde wollen bei jedem Wetter raus, deshalb ist es, als hätte man seinen eigenen „pfoten-persönlichen“ Trainer!“ sagt Louise Humphrey, eine CaniCross-Trainerin (Crosslauf mit Hunden). 

Louise sagt außerdem, dass gemeinsames Laufen die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Hund stärken kann. So können Sie wertvolle Zeit miteinander verbringen und eine Aktivität ausüben, die Sie beide genießen. „Wenn wir mit unseren Hunden unterwegs sind, haben wir mehr Zeit, uns zu verbinden, was im hektischen Alltag oft zu kurz kommt“, sagt Joe Nutkins, ein zertifizierter professioneller Hundefitness-Trainer. 

Warten Sie, bis Ihr Hund alt genug ist 

Zu viel Laufen kann für Welpen gefährlich sein, da ihre Knochen noch im Wachstum sind. Daher sollten Sie warten, bis Ihr Hund ausgewachsen ist, bevor Sie ihn daran gewöhnen, mit Ihnen zu laufen. Bei den meisten Rassen ist dies etwa nach 18 Monaten der Fall. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie Ihren Tierarzt oder einen anderen geeigneten Experten.

CaniCross-Trainerin Anne-Marie Davison sagt: „Kein Hund sollte vor seinem 12. Lebensmonat für längere Zeit laufen. Und bei einigen größeren Hunderassen ist es ratsam, noch länger zu warten, damit die Wachstumsfugen vollständig geschlossen sind.“

Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund sicher laufen kann

Die meisten Hunde können und wollen gerne laufen. Allerdings sind nicht alle in der Lage, sicher lange Strecken zu bewältigen. Hunde mit flachen oder „gestauchten“ Gesichtern, sogenannte brachyzephale Hunde, haben bei längeren Strecken oft Probleme mit der Atmung. Diese Rassen, zu denen Bulldoggen und Möpse gehören, sind nicht für das Laufen mit Menschen geeignet.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sicher mit Ihrem Hund laufen können, fragen Sie Ihren Tierarzt oder einen anderen qualifizierten Experten. 

Steigern Sie sich langsam

Hunde müssen sich wie Menschen erst an neue Aktivitäten gewöhnen. Erwarten Sie also nicht, dass Ihr Hund beim ersten Mal mit Ihnen einen Marathon läuft. Beginnen Sie mit einem abgestuften Trainingsplan, wie etwa Couch-to-5k, und steigern Sie Tempo und Distanz langsam. 

Achten Sie darauf, wie Ihr Hund reagiert. Wenn er Probleme hat oder völlig erschöpft wirkt, reduzieren Sie Tempo und/oder Distanz. Wenn er nach dem Laufen immer noch voller Tatendrang ist, ist es vielleicht an der Zeit, die Intensität zu erhöhen. 

Verwenden Sie die richtige Ausrüstung

„Wenn Sie mit Ihrem Hund laufen, haben Sie zwei Möglichkeiten“, erklärt Anne-Marie. „Sie können entweder ohne Leine laufen, wobei es unerlässlich ist, dass Ihr Hund hervorragend auf Sie zurückkommt und Sie ihn von Ablenkungen wegbringen können. Alternativ können Sie ihn mit einem Geschirr, einer Laufleine und einem Gürtel an sich befestigen.“ 

Wenn Sie mit Ihrem Hund an sich befestigt laufen, ist die richtige Ausrüstung unerlässlich, um Sie beide sicher zu halten. „Wir empfehlen, dass Hunde ein korrekt sitzendes Y-Geschirr tragen, das speziell für Laufen und Canicross entwickelt wurde“, sagt Anne-Marie. Diese Art von Geschirr ist für Ihren Hund bequemer, da es die Beine frei beweglich lässt, und für Sie sicherer. „Das Geschirr sitzt auf dem Becken (nicht am unteren Rücken), einem der stärksten Körperteile, das die Belastung durch das Ziehen des Hundes aufnehmen kann“, sagt Louise. 

Es gibt auch Geschirre mit einem Riemen über der Brust, aber diese Art von Geschirr kann die Schulterbeweglichkeit einschränken und den Gang des Hundes verändern. 

Fotoquelle: Louise Humphrey

Lassen Sie sich von Experten anleiten

Wenn Sie anfangen, mit Ihrem Hund zu laufen, ist es ratsam, einen erfahrenen Trainer zu finden, der Ihnen hilft. Er kann Sie hinsichtlich der richtigen Technik beraten, sicherstellen, dass alles für Sie und Ihren Hund sicher ist, und Ihnen helfen, die passende Ausrüstung auszuwählen. 

Ein guter Trainer arbeitet mit Ihnen und Ihrem Hund zusammen, bringt Ihnen Kommandos bei und trainiert den Hund, ihnen zu folgen. „Das Laufen mit Ihrem Hund erfordert Kontrolle und Training“, sagt Anne-Marie. „Das Letzte, was Sie wollen, ist ein sehr starker Hund, der nicht hört und Sie den Weg entlang zieht.“ 

Sie können auch einem Verein beitreten, wo Sie mit anderen Hundefreunden laufen und neue Freunde finden können. 

Einige wichtige Sicherheitstipps 

Während Sie lernen, mit Ihrem Hund zu laufen, halten Sie Sie und Ihren Hund diese Tipps unserer Experten sicher und gesund:

• Laufen Sie mit Ihrem Hund nicht über längere Zeit auf Asphalt oder Beton, da dies Gelenkprobleme verursachen kann. „Weicherer Untergrund wird eine gute Polsterung für Sie und die Gelenke Ihres Hundes sein, besonders zu Beginn“, sagt Joe. 
• Nehmen Sie Wasser für Sie und Ihren Hund sowie ein kleines Erste-Hilfe-Set mit. 
• Laufen Sie nicht mit Ihrem Hund, wenn es zu heiß ist, da dies einen Hitzschlag verursachen kann, der tödlich sein kann. Laufen Sie im Sommer früh morgens oder später am Abend. 
• Tragen Sie immer ein aufgeladenes Mobiltelefon bei sich, damit Sie im Notfall Hilfe rufen können. 

Das Laufen mit Ihrem Hund kann für Sie beide unglaublich schön und bereichernd sein. Bleiben Sie sicher und haben Sie Spaß!