Was sind einige der häufigsten Ursachen für chronische Schmerzen?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 leiden 20,4 % der amerikanischen Erwachsenen an einer Form von chronischen Schmerzen, und 7,4 % leiden an stark ausgeprägten chronischen Schmerzen, was bedeutet, dass ihre Schmerzen ihre täglichen Aktivitäten und ihre Arbeit erheblich einschränken. Die Häufigkeit chronischer Schmerzen scheint bei Frauen etwas höher zu sein als bei Männern, obwohl beide Geschlechter betroffen sind. 

Chronische Schmerzen werden im Allgemeinen als Schmerzen definiert, die länger als drei Monate anhalten, und können an jeder Stelle des Körpers auftreten. Sie können nicht nur zu lähmenden körperlichen Symptomen führen, sondern auch zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen. Sie können auch Schlaflosigkeit und Müdigkeit verursachen. 

Chronische Schmerzen können viele verschiedene Ursachen haben, und ihre Wurzeln sind nicht immer leicht zu erkennen, was es für Betroffene schwierig macht, Zugang zu wirksamen Behandlungen zu erhalten. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, sollten Sie sich von einem geeigneten medizinischen Fachmann betreuen lassen, der Ihnen hilft, diese zu diagnostizieren und zu behandeln. 

Lesen Sie weiter, um mehr über einige der häufigsten Ursachen chronischer Schmerzen zu erfahren. 

Eine Verletzung

Viele Fälle chronischer Schmerzen lassen sich auf eine Verletzung wie einen Bruch, eine Fraktur, eine Verstauchung oder einen Muskelfaserriss zurückführen. Dies ist besonders häufig bei Sportlern und Fitnessbegeisterten. Experten glauben, dass Verletzungen die Nerven in der Region schädigen können, was zu anhaltenden Schmerzen führt, selbst nachdem die Verletzung oberflächlich gesehen verheilt ist. 

Eine Möglichkeit, Sportverletzungen zu vermeiden oder sie zu behandeln, wenn sie auftreten, ist die Verwendung von Regenerationsbekleidung wie unseren Armstulpen und Bandagen. Diese Kleidungsstücke unterstützen die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers und helfen, Entzündungen zu bekämpfen und Schmerzen vorzubeugen.

Fibromyalgie

Fibromyalgie, auch als Fibromyalgiesyndrom oder FMS bezeichnet, ist eine Erkrankung, die weit verbreitete und chronische muskuloskelettale Schmerzen im ganzen Körper verursacht. 

Obwohl noch unbekannt ist, was Fibromyalgie verursacht, ist eine gängige Theorie, dass sie auf Veränderungen in der Art und Weise zurückzuführen ist, wie das Nervensystem des Betroffenen Schmerzsignale verarbeitet. Chemische Ungleichgewichte, Schlafprobleme, Genetik und psychologisches Trauma gelten ebenfalls als mögliche beitragende Faktoren. 

In der Vergangenheit haben viele Experten infrage gestellt, ob Fibromyalgie eine echte Erkrankung ist, da sie so wenig verstanden wurde. Glücklicherweise ändert sich das nun. Es gibt jedoch immer noch keinen eindeutigen Test zur Erkennung von Fibromyalgie, daher kann sie schwer zu diagnostizieren sein.

Einige Fibromyalgie-Patienten stellen fest, dass die Verwendung von Mobilitätshilfen wie Rollstühlen ihnen hilft.

Schlechte Haltung

Die meisten von uns sitzen oder stehen nicht in einer idealen Haltung. Wir machen uns vielleicht krumm, beugen uns nach vorne oder verbringen viele Stunden im Sitzen an einem Schreibtisch. All das kann einen kumulativen Effekt haben und zu chronischen Schmerzen führen, insbesondere im Rücken und Nacken. Wenn Sie unter chronischen Rücken- oder Nackenschmerzen leiden, sollten Sie sich zuerst Ihre Haltung ansehen. 

Wenn Sie vermuten, dass eine schlechte Haltung Ihre Schmerzen verursacht, können Sie selbst Maßnahmen dagegen ergreifen. Achten Sie darauf, aufrecht zu stehen und zu gehen, mit geradem Rücken und entspannten Schultern. Wenn Sie an einem Schreibtisch arbeiten, stellen Sie sicher, dass Ihr Bürostuhl für Sie richtig eingestellt ist, und erwägen Sie, in eine Rückenlehne, eine Fußstütze oder einen ergonomischen Bürostuhl zu investieren. Und wenn Sie sich regelmäßig bücken oder heben müssen, achten Sie auf Ihre Ausführung, um sicherzustellen, dass Sie dies sicher und richtig tun. 

Eine Rückenbandage kann Ihnen helfen, eine starke Haltung beizubehalten. Die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten ist ebenfalls eine großartige Option. Er kann gemeinsam mit Ihnen Ihre Schmerzen lindern und helfen sicherzustellen, dass sie in Zukunft nicht zurückkehren. 

Arthrose 

Viele Menschen verbinden Arthritis mit dem Altern, aber die Wahrheit ist, dass sie in jedem Alter auftreten kann. Arthrose ist die häufigste Form von Arthritis und kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen, obwohl sie bei Männern unter 45 Jahren und bei Frauen ab 45 Jahren häufiger ist.

Arthrose tritt auf, wenn der schützende Knorpel an den Knochenenden zu zerfallen beginnt. Dies verursacht Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkte Beweglichkeit. Die genauen Ursachen sind unbekannt, aber einige beitragende Faktoren werden als Gelenkverletzungen, andere zugrunde liegende Erkrankungen, Familiengeschichte, Alter und Fettleibigkeit angesehen. 

Arthrose kann nicht geheilt werden, aber es gibt verfügbare Behandlungsoptionen. Dazu können Schmerzmittel, Übungen, Gewichtsverlust, das Tragen spezieller Schuhe oder die Verwendung von Hilfsmitteln gehören, die Ihnen bei alltäglichen Aufgaben helfen. 

Chronische Kopfschmerzen

Chronische Kopfschmerzen werden als solche definiert, die mindestens 15 Tage im Monat für mindestens drei aufeinanderfolgende Monate auftreten. Chronische Kopfschmerzen können durch Stress, Müdigkeit oder Schlafmangel, Augenbelastung, Probleme mit dem Nervensystem, hormonelle Probleme oder eine Erweiterung der Blutgefäße im Kopf verursacht werden.

Seltener können chronische Kopfschmerzen durch ein ernstereres zugrunde liegendes Problem verursacht werden. Sie sollten immer Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie unter chronischen Kopfschmerzen leiden, da er ernsthafte Ursachen ausschließen und eine geeignete Behandlung empfehlen kann.